PuntP Cognitieve Gedrags Therapie (CGT)
Anders Denken en Doen
Wat gaan we doen?
Cognitieve gedragstherapie is een denk- en doe therapie. Het is een actieve manier van behandelen: je gaat in de therapiesessies actief aan de slag met vragenlijsten en oefeningen. Daarnaast spreek je met de therapeut huiswerkopdrachten af om zelf ook thuis of op het werk aan je problemen te werken. De nadruk ligt op het veranderen van je manier van denken, interpreteren en doen: door anders te denken veranderen je gevoel en je gedrag, door anders te reageren veranderen je gevoel en je gedachten.
Cognitieve gedragstherapie is een denk- en doe therapie. Het is een actieve manier van behandelen: je gaat in de therapiesessies actief aan de slag met vragenlijsten en oefeningen. Daarnaast spreek je met de therapeut huiswerkopdrachten af om zelf ook thuis of op het werk aan je problemen te werken. De nadruk ligt op het veranderen van je manier van denken, interpreteren en doen: door anders te denken veranderen je gevoel en je gedrag, door anders te reageren veranderen je gevoel en je gedachten.
Praktische informatie
Deze behandeling duurt 15 sessies. Halverwege is er een evaluatie om te kijken of we op de goede weg zijn.
?
???
Deze behandeling duurt 15 sessies. Halverwege is er een evaluatie om te kijken of we op de goede weg zijn.
?
???